ป้องกันอันตรายจากอาการหลับใน

ถ้าขับรถอยู่ดีๆแล้วเกิดอาการหลับในขึ้นมานี่เป็นเรื่องใหญ่และอันตรายที่นำมาสู่อุบัติเหตุบนท้องถนนเลยนะ MR.OOHOO ว่าหลากหลายคนหลีกเลี่ยงไม่ได้หากต้องเผชิญกับอาการหลับใน แต่วันนี้ผมจะมาเจาะลึกกันว่าอาการหลับในคืออะไร อาการเบื้องต้นจะเป็นอย่างไร และต้องทำตัวเองอย่างไรเพื่อให้ผ่านการหลับในไปให้ได้ อาการหลับในคือ สมองภายในของคุณจะหลับไปแว๊บหนึ่ง โดยที่สังเกตจากภายนอกไม่ได้เลย คนที่หลับในจะเหมือนกับกลายเป็นคนหูหนวก ตาบอด หมดสติไปชั่วครู่ แถมเรายังบังคับตัวเองไม่ให้หลับในไม่ได้เลยด้วย เพราะเป็นอาการที่จะเกิดขึ้นเองกับคนที่ง่วงนอนมากๆ ซึ่งถ้าเผลอหลับในเพียงแค่ไม่กี่วินาทีก็นานพอที่จะทำให้เกิดอุบัติเหตุจนต้องสูญเสียชีวิตได้แล้วนะ ถ้าเราจับสังเกตอาการหลับในได้และเตรียมตัวป้องกันให้พร้อมก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ร้ายๆเกิดขึ้นกับตัวเราได้ อาการหลับในเบื้องต้นจะมีอาการหาวบ่อยและต่อเนื่อง ใจลอยไม่มีสมาธิ รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิด รู้สึกหนักหนังตา ลืมตาไม่ขึ้น ตาปรือ หรือมองข้ามสัญญาณไฟและป้ายจราจร หากมีอาการเหล่านี้ก็รับรู้ได้เลยว่าคุณเข้าเคสอาการหลับในแล้วนะ ต้องทำอย่างไรไม่ให้เกิดการหลับในผมแนะนำว่าควรพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง ปิดแอร์ในรถแล้วเปิดกระจกให้อากาศถ่ายเท หรือจะเปิดเพลงดังๆ จังหวะเร็ว แต่ห้ามเปิดเพลงช้าเลยนะ เพราะจะทำให้ง่วงนอนมากขึ้นไปอีก หรือหากมีเพื่อนที่สามารถขับรถนั่งมาด้วยก็กลับให้เพื่อนขับแทน และที่สำคัญควรจอดพักร่างกายของคุณและพักรถหากต้องขับรถเป็นเวลานานๆ ได้คำแนะนำกันไปแล้ว หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยให้ผู้ขับรถบนท้องถนนไม่ง่วงและรับมือกับอาการหลับในได้นะครับ อย่างไรก็มีสติในการขับรถและมีน้ำใจต่อเพื่อนร่วมเดินทางด้วยนะครับ